私って実はメンヘラなの！？メンヘラの特徴と正しい治し方

メンヘラという言葉。最近よく聞きますよね。もともとネットスラングだった言葉なので10数年前はまだメンヘラという言葉は誕生していなかったと思います。

今はネットのおかげでちょっとでもおかしな言動や生理前の女性特有のイライラ期ですらメンヘラ扱いされてしまって本当のメンヘラってどういったものなのかわかっていない女性もたくさんいると思います。

でもメンヘラというとなんとなくヤバイイメージがあって、私って本当はメンヘラなのかな？と心配になっている女性も実は多いと聞くので、今回はメンヘラの特徴とその正しい治し方をご紹介いたします。

1 メンヘラという言葉はメンタルヘルスの略語です
2 メンヘラ女は基本的規則正しい生活を送っていない
3 メンヘラを治したければ早寝早起きとストレッチ

メンヘラという言葉はメンタルヘルスの略語です

有名な巨大掲示板、2chのメンタルヘルス版に現れるかまってちゃんの女のことをメンヘラを呼び始めたのがことの始まりです。

メンタルヘルス版に現れる女性というのが

・かまってちゃん
・自傷女
・不幸自慢
・セックス、薬依存女
・ネガティブ女
・突然ブチギレ女

などなど、他にもたくさんありますが、こういった特徴を持っていて、うざがった男たちがそうした女性を一くくりにメンヘラと言い出したのです。

また巨大掲示板といえばガールズチャンネルなどもありますが、基本メンヘラ女性は女対女を嫌がりますので比較的構ってくれる男性に依存する人がほとんどです。

ではメンヘラ女性の特徴とその主な行動について少し説明いたします。

メンヘラ代表格かまってちゃん

とにかく寂しがり屋で自分が常に話題の中心でなければ気が済まない女性のことです。

ほっとかれることを極度に嫌い、無視されると構って欲しさに自傷行為やその他迷惑行為を行ってしまいます。

こうした女性は幼少期のトラウマを抱えている場合があります。母親の愛情をきちんともらえなかった女性に多いですね。自分を見て欲しくてたまらないといった感じでしょうか。

常に誰かとつながっていたいのでSNSをやっている人がほとんどです。そしてそのSNSに書かれている内容は嘘が多いです。というかほぼ全て嘘です。彼女たちは嘘の記事を発信することで自分を満たしますのでFacebookやInstagramよりTwitterやブログをやっている傾向があります。

メンタルヘルス版では多かった自傷行為女

自傷行為はかまってちゃんの行きつく先です。もうここまでくれば病院へ行ってほしいですが自傷行為女は自分が危険なことをしている自覚が全くありません。なぜなら本気で死ぬ気なんて全くないからです。

ただただ誰かに「大丈夫！？君のことが心配だよ！」と言って欲しいだけなのです。

2chのメンタルヘルス版にも自分の手首を切ってその写真をアップする女がたくさんいました。動画を撮ってアップしたりする強者まで現れる始末。でも彼女たちの目的は死ぬことではありません。ただただ自分の事を心配してほしいだけなのです。

不幸自慢女は知性をアピールする

メンヘラの入り口と言ったところでしょうか。不幸自慢する人は男女問わず、また年齢問わず結構いるものです。不幸自慢の面倒くさいところは少し知性をちらつかせるところ。私はこれだけ大変な思いをして今ここに立っているんだよ。それって並大抵の知識や精神力じゃ無理でしょ。私って凄いんだよね。と、結局不幸を話しているはずなのに、最終的に私って凄くない？ということをアピールしているのです。

そして不幸話に食いついてきたりした人に対して多少見下したことを言ったりします。あなたじゃこの不幸は乗り越えられないでしょうね。みたいに。

で、見下すくせにどんよりとした雰囲気を醸し出すので私は個人的には大嫌いな部類のメンヘラです。しかも不幸自慢女というのは何故かわからないけど異様なパワーを持っていて、話を聞いてくれた人の足を引きずりこんで自分の不幸の渦に巻き込んでしまうような人が多いです。何でしょうねあのパワー。私は自分も引きずり込まれそうで絶対近づきたくないです。

セックス、薬依存女

これは私もちょっと気持ちわかるかもしれないです。薬じゃなくてセックスの方で。

男性から全く相手にされない時期がありまして、その時セックスを常にしていないと不安で不安でたまらない時期がありました。まだまだ若くてやりたい仕事とかもなく、男が私の人生の全てみたいに思っていた時だったのですが、あの頃の自分は思い出すと少し気持ち悪いです。（笑）

ただ私にはその当時お付き合いしていた男性がいて（あまりかまってくれる人ではなかったですが）その男性に対して異常なぐらいセックスをねだっていて所かまわずといったタイプとは少し違ったと思います。

薬依存は、以前Twitterで少しだけ絡んだ女のことがこれでした。私、この時本当に彼女に恐怖を感じてすぐ連絡を絶ったのですが、薬依存の人ってすぐカミングアウトしてくるんですね。その女の子が特別なのかどうかはわかりませんが、知り合って間もない私に「〇〇っていう薬を規定量以上に毎日飲んでる」と打ち明けられて、最初〇〇という薬がよく分からなかったからネットで調べたら睡眠薬だったのでビックリしたのを覚えています。

確か、私今生理前ですごい眠気に襲われてる～なんてことを彼女に伝えたとたん、いきなり薬の話になって睡眠薬やら精神安定剤やらよく分からない薬の話を延々と私に伝えてきて、自分から私は精神病院に通ってると打ち明けられるまで10分あるかないかぐらいのスピード感がありました。

あまり知らない相手に突然こんな話をしだす彼女にちょっとビビッてしまい、私は距離を取り出すわけですが、そしたらTwitterに多分このことを指しているんだろうという怒りの文章をつぶやいていてビックリしたものです。それからというもの私はTwitterをやらなくなって完全に彼女から離れました。

ネガティブ女

これはどのタイプにも共通する部分だと思います。メンヘラは基本ネガティブです。でもメンヘラって実はモテる女の子に多いって知っていますか？大抵のメンヘラは、男性に対して自分に自信が持てず、かまって欲しい相手も自分をほめて欲しい相手も基本相手は男性なんです。

そしてなぜメンヘラ女がモテるのかというと、メンヘラ女は男が絡まなければ明るくて可愛い女の子というのが多いためです。

すっごいパワフルに普段動いてて、男性に対してちょっとか弱い自分を見せたりしながら上手にギャップを使って男性を落としにかかる女性にメンヘラは多いです。

メンヘラの女性に多い特徴として、男性を落とすのは得意なのにお付き合いを継続させることが苦手というのがあります。

付き合ってて最初はお互い楽しいのですが、男性に対して自信がないメンヘラ女は次第に男性の行動に対して不安を覚え、もしかしたら自分は捨てられるのかも。この幸せはすぐなくなってしまうのかも。とドンドンネガティブ思考へ陥っていきます。

一度このネガティブ思考にはまってしまうと抜け出すまでかなり大変です。それこそ男性はGPSを付けられる可能性だってあるわけです。でもどうにかしてネガティブ思考から抜け出せたらそこにはまたいつもの可愛い彼女が待っているのです。ただ注意してほしいのが、このネガティブ思考は定期的にやってくるということです。

突然ブチギレ女

これは生理前の女性に多く見られると思うのですが、本当に突然、何の前触れもなくブチギレます。そして昔のことを延々としゃべりだすのが特徴です。

恋人と別れたあと新しい恋人ができると、女性はきれいさっぱり忘れて思い出を重ねていく「上書き保存」思考、男性はそれぞれの恋人との思い出を別々に考える「名前をつけて保存」思考という話は有名ですが、それと「出来事」という意味では女性の脳は全く別の働きをします。

男性に言われたムカつくセリフや行動など、普段はその記憶の引き出しは脳の奥底にしまっているのですが、あるスイッチが入ってしまうとその引き出しが突然目覚め開かれてしまうのです。

私にも経験はありますが、ブチギレている時の自分ってすっごく頭がいいって思っちゃいます。頭の回転がとんでもなく早くなっていることが自分でもわかるんです。昔の記憶が泉のように次から次へと湧き出してきて、思い出したくないことまで蘇ってくるから本当に不思議でなりません。で、私、自分がこうなってしまったら止められないのは十分理解しているので、危害を加えそうな相手には「すぐにその場から離れてね」と伝えてあります。

突然ブチギレた時って、その場にその対象がいると延々と記憶の泉が湧き出してしまうので怒りが収まることがありません。で、怒っている時、自分でも言いたくない言葉を言ってしまっていると自覚があります。相手も傷つけたくないし自分も後で自己嫌悪に陥りたくないのでお願いだからその場から離れてと伝えてあるのです。

突然ブチギレても、その怒りはせいぜい2時間がピークです。その後はどんどん平常心を取り戻していくのでちょっとしたバグが発生したとでも思っていただければ幸いです。