離婚後の人生を考えると不安で眠れなくなりますよね。それは離婚を考えてる人、離婚をした人ともに同じような不安を抱えていることと思います。
離婚して良いのかそれとも離婚したけどそれで良かったのか。自問自答することもあるでしょう。収入のことや資産のこと、子供のこと、両親のことなど不安に思うところは人それぞれですが離婚後に一番不安に思って考えてしまうのが、離婚後の人生は幸せなのかどうか？です。
離婚後は金銭的な不安など目に見える不安に加え、精神的な不安はとても大きいと思います。
私はもしかしたらこの先一生一人で生きていくことになるのではないか。
そしてそんな気持ちが弱っている時ほど黒い感情を持った人が集まってきたりします。
離婚は人生において通過点でしかありません。離婚についてずっと考えてしまうと負のループに取り込まれて抜け出すことが出来なくなってしまいます。
悲しい気持ちや辛い気持ちにふたをしてはいけませんが、だからといっていつまでの殻に閉じこもっていてはあなたにとって何もプラスにならないでしょう。
こんな時だからこそ人生キチンと生きていかなければなりません。
今回は、離婚後の人生で将来が不安な時こそ気を付けたい3つのことをご紹介いたします。
目次
離婚直後に言い寄ってくる異性には要注意！辛い時ほど自分の足で立ちましょう。
離婚直後は心身ともに弱っている時です。それがたとえ相手と円満離婚だったとしても、突然一人になった寂しさなどはある日突然襲ってきます。
そんな時、異性の甘い言葉には気を付けてください。心が弱っている時ほど異性の口説き文句に簡単に落ちてしまいます。そして心が弱っている時ほど盲目になってしまいがちです。明らかに怪しい口説き文句にも落ちてしまいやすくなります。
異性に騙されやすい人は自分に自信がなかったり寂しがり屋な人だったりします。
確かに離婚直後はとても寂しく感じたりするものです。でもそれは離婚したほとんどの人が経験すること。あなただけではありません。
たとえどれだけ寂しくてもまずは自分の心を落ち着けることを優先してあげましょう。
他人を心の中に入れるのは自分の心が落ち着いてからで大丈夫です。
また幼い子供がいる人は異性をすぐ自分の家に連れ込むことだけはしないようにしてくださいね。
私の知り合いで離婚直後からお付き合いしている男性を家に呼び半同棲を2年ほど続けた女性がいました。子どもからしたら自分の実の父親が出て行ってから2、3か月後に見たこともない男が家にいるのです。意味が分からなかったと思いますが、まだ幼い子供たちは仲良くしてくれるお兄さんとして接していたそうです。
まだここまでは良かったかもしれませんが、結局2年ほどでその男性と別れた彼女はまた違う男性を家に連れ込むようになりました。
彼女の子供は男の子2人の兄弟で、そんな母親をずっと見てきたせいかは分かりませんが、今高校生のその子供たちは上の子が小学6年、下の子が小学4年の時から母親とは口をきかなくなったそうです。会話は全てメールで、その彼女からどうしたら良いかと何度か相談されました。
そんなの子どもの前で何度も男をとっかえひっかえしていたら誰でも嫌になるよと伝えたところ、やっと最近になって男を作らなくなりました。けれど今では子供二人とも高校生。その後彼女の家族がどうなるか分かりませんが、やはり幼い子供を抱えて離婚下方は特に異性問題には気を付けていただきたいです。
宗教というのは信じる心が大事であって、頼るところではないのです
離婚した直後って何故か分からないけど宗教の勧誘が増えます。離婚したという情報をどう手に入れたのかは分からないですが何故か知っているんですよね。本当に怖い世の中です。
私は宗教を批判するつもりは毛頭ありません。何かを信仰するという心持はとても理解できますし共感もします。
ですが、心が弱っている時は自分が救って欲しい一心で何かに頼ってしまうものです。そういう時に宗教にのめりこんでしまうと次々に色々な大事なものを吸い取られてしまう場合があります。
宗教というのはその教えや考え方に共感し、その神を信じる気持ちがとても大切です。
助けてください。救ってくださいばかりの気持ちで入信してしまうと後々その教えに共感できなくなった時辞めることは出来ないし他にも色々不便なところが出てきます。
誰かに頼る前にまず自分の足で立とうとする気持ちが大切です。それでも立てない場合は頼っても良いかと思いますが、立とうともしないで頼るのだけはやめましょう。
お酒や薬に溺れないで！誰だってストレスは抱えてるものです！
不安だから、将来を考えると寝れないからと言ってお酒やお薬にすぐ手を出そうとはしないでくださいね。もちろんあまりにも不眠が酷かったら薬を飲むことをおススメしますがお酒の力で寝ようとは考えてはいけません。
何故かと言うとお酒も薬も依存しやすいものだからです。
現代社会不眠症で悩んでいる人はたくさんいらっしゃいます。でもあなたの場合は離婚したことによる不安で不眠になっているので理由がはっきりしている分、比較的解決策も明確に出せるものです。
世の中にはもっと目に見えないものに恐怖や不安を感じて不眠になる人もいるんです。
お薬については市販のものは比較的軽いものなので乱用しないように気をつけて飲用してください。
そして出来ればお酒も薬も飲むことなく自力で寝れるように自身でも努力はいたしましょう。
それこそ寝る前に軽くストレッチをして体を動かしたりホットミルクを飲んでみたり、私は推理小説を読むと高確率でぐっすり眠れることを知ってからはなかなか寝付けない時読むようにしています。
また自分の不安な気持ちをノートに書き綴るようにしています。いったい何を不安に思っているのか。将来どうなりたいのか。などなど。
不安については箇条書きで書きなぐるようにして書き綴ります。そして将来どうなりたいのか。こんな風に幸せになりたいなど自分の希望も書き綴ります。
書いている間はよく涙流してますよ。めちゃくちゃ泣きながらノートに書きまくります。
私は離婚直後日記を付けていましたが、最近になってそのノートを開いてみたら別れた旦那さんの悪口ばかり書き綴られていました（笑）。そして寂しいといった言葉がたくさん出てきてて、今となってはその時の自分に向って「どれだけ寂しがり屋なんだ！」と突っ込みを入れれるぐらいにまで立ち直っています。
心配しなくても時間が全て解決してくれます
時が過ぎるまでは確かに辛いししんどい思いをしますがでも絶対大丈夫です。意外とどうにかなるものです。
長い人生を考えたら離婚した直後なんて本当に一瞬の出来事です。そんな一瞬の出来事のためにお酒や薬の依存症にでもなってその先何年も苦しむなんて馬鹿らしいですよね。
大丈夫。あなたの不安な心は時間が絶対解決してくれます。してくれるんです。
その代わり、あなたもじっとしていないで出来る限り行動を起こすようにしましょうね。それだけは忘れないでいてほしいです。
確かに精神的に辛い出来事があれば誰だって体が重く行動を起こす気にもならなくなります。
ですが、じっとしてしまうとあなたの周り絵更に悪いこと悪いことが起こってしまいます。
行動を起こして演技でも良いので出来るだけ毎日を笑顔ですごす！そして辛くなったら紙に自分の思いのたけを全てぶち任す。そしてベッドに入る前に軽い運動と温かいミルク（アルコールに強い人であればホットワインでもOK）を飲んで寝てしまいましょう。
良質な睡眠をとれるとほとんどの人が次の日頭がすっきりして心も晴れていきます。
一番良いのが22時には寝て7時に起きるという生活を最低でも3日続けることです。それだけで心も頭もすっきりします。
どうしても不安から抜け出せない時
色々試してみたけどやっぱり無理！全然不安から抜け出せない！という人は占いに頼ってみるのも良いと思います。
占いの良いところは宗教とは違い一時的に気持ちを救ってくれるところでしょうか。宗教は一度入信するとなかなか抜け出せない、その人の人生に関わってくるものですが、占いはその都度その都度の悩みについて解決策や将来のことを教えてくれるので宗教とは関わり方が全く違ってきます。
もしあなたが今この瞬間救われたい！とお思いなら占いに頼るのも良い手だと思います。かく言う私も一時占いに頼り切っていた時がありました。一時的にもあなたの心が救われるのであれば私はおススメいたしますよ。
